VitaKronika VitaHarmony®

"Nápojová číše" je praktický nástroj pro vizualizaci a pochopení správného pitného režimu. Je to efektivní způsob, jak lidem ukázat, jaké typy nápojů a v jakém množství by měli konzumovat pro udržení zdravé hydratace. Horní část představuje nápoje, které by měly tvořit většinu vaší denní konzumace tekutin. Směrem dolů se doporučení na množství a četnost snižuje. Procenta vyjadřují doporučená zastoupení v denní dávce nápojů. Nápojová číše VitaHarmony, s.r.o. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Polévky: jsou kombinací zeleniny, bílkovin a dalších ingrediencí. Podporují zdravé trávení a dodávají tělu energii. Bylinné čaje: nabízejí širokou škálu zdravotních přínosů, od uklidnění a relaxace po podporu imunitního systému. Přírodní šťávy: zachovávají většinu živin ovoce a zeleniny, což z nich činí osvěžující a zdravou volbu pro hydrataci. Kysané mléčné nápoje: jako kefír nebo acidofilní mléko jsou bohaté na probiotika, která podporují zdravou střevní flóru a zlepšují trávení. Pomáhájí udržovat silný imunitní systém a zdravé kosti. Minerální vody: jsou přirozeně obohaceny o minerální látky, které se získávají z podzemních pramenů. Konzumace minerální vody může pomoci zlepšovat elektrolytickou rovnováhu. Strana 22 Čistá pramenitá voda: je základem zdravého pitného režimu. Je to nejčistší forma vody, která pochází přímo z přírodních zdrojů a obsahuje esenciální minerály, jenž jsou pro tělo přínosné. Díky své čistotě a minimálnímu zpracování je ideální pro každodenní hydrataci těla, podporuje detoxikaci a pomáhá udržovat optimální funkci všech tělesných systémů. Slazené limonády: často obsahují vysoké množství přidaných cukrů, což může vést ke zvýšení rizika obezity, diabetu typu 2 a jiných metabolických problémů. Chinin: původně sloužil k léčbě malárie. Cola a podobné nápoje obsahují mnoho cukru nebo umělých sladidel a kofein. Pravidelná konzumace může přispět ke zdravotním komplikacím. Káva a černý čaj: jsou oblíbenými stimulačními nápoji, které jsou ceněny pro svoji schopnost zvýšit bdělost a zlepšit koncentraci. Přestože mají svoje pozitivní účinky, nejsou vhodné jako primární zdroj hydratace. Alkoholické nápoje: jejich nadměrná nebo pravidelná konzumace může vést k řadě zdravotních problémů, návyků a zvyšuje ryziko zdravotních komplikací.

RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=